Ryggymnastik vänder sig till dig som behöver träna upp en svag muskulatur, eller har rygg-/nackbesvär.
Vi går igenom hela kroppen med betoning på kroppens kärna, bålen. Extra bra träning för dig med stillasittande arbete, men även kanon för dig i t.ex. byggbranschen där en extra bra balans krävs!
Tempot är lugnt
med lite konditionsinslag och utan hopp
Tid
Måndag: 18.30-19.30 - Blackbox
