Måndagspasset är ett pass som alltid äger rum utomhus. Ett pass där man är med utifrån egen förmåga. I början av terminen är vi vid utegymmet. Intervallträning med och utan vikter. När det blir kallare ger vi oss ut i spåret för att köra intervaller, då varvat med löpning för att inte bli för kalla. Även här kan alla vara med. Vi springer inte längre än en minut i taget.