SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Välkommen till trupp sexan och sjuan!
Träningar
En vanlig träning består utav uppvärmning, redkapsträning/fristående och avslut. I uppvärmningen ska gymnasterna bli varma och vi blandar ofta in styrka och gymnastika övningar. Under redskapsträningen så har vi ett syfte, t.ex. öva höjd på trampett, och då är det fokus på huvudstationen samt sidostationerna. Vi har också sidostationer för att bygga upp styrkan som krävs av gymnasten. I avslutet avrundar vi med att stretcha och varva ner samt prata om nästa träning. Denna termin kommer vi att ha fristående på en separat träning, detta för att försäkra oss om att vi hinner förbättra oss. Friståendeträningarna kommer hållas av Vera på torsdagar ojämna veckor, se schema nedan.


Förväntningar på gymnasten

  • Närvara på alla träningar
  • Komma med ett glatt humör
  • Vara utvilad och ha ätit något innan
  • Förståelse för att det som sker på träningen är för gymnastens utveckling
Förkunskapskrav (vid uppflyttning från annan grupp)
Tumbling: hjulning, förövningar för rondat/flickis/handvolt
Trampett: grupperad volt








Uppdaterad: 2020-01-02
Kommande aktiviteter
Inga aktiviteter inbokade
Nyheter från föreningen
Hem, 10/05 18:43 
Hem, 26/01 14:00 
Hem, 20/01 18:56 
Hem, 20/01 17:56 
Hem, 17/01 17:04 
Hem, 10/01 20:56